正确的饮酒方式

　　实践经验证明：饮酒以后的脑电图，与正常睡眠时不一样，饮酒后一段时间，头脑主题活动反倒会变的比平常更为活跃性。因而，喝醉酒虽然可以让人麻醉剂，进到休眠状态，但从脑电图主题活动的情形看来，喝醉酒的睡眠质量与正常睡眠拥有本质上上的差别。难以做到消除疲劳、推动身体各安排人体器官歇息的目地。即饮酒以后，即使是昏昏沉沉地睡了很长期，可是，醒来时以后，依然感觉有头昏、头疼、浑身无力等难受的觉得。

　　所说少饮，便是饮酒的量应以不危害身体健康为标准。许多生物学家通过很多调查分析，根据各种各样病理生理学的检测材料，明确提出了一个可靠的饮酒量。对一个60kg重量的人而言，摄入乙酸乙酯的安全性量限制为60克，等同于1公斤重量1克。可是，不可以肯定而言，理应充分考虑个别差异，每日摄入乙酸乙酯的量应限定在45克之内为好。超出这一摄入量“同饮”得话，对肾脏的损伤率便会持续上升，还会继续导致慢性酒精中毒，造成多发性神经炎、肥厚性心肌病变、脑变病、造血机能阻碍等病症。中枢神经系统遭受侵害后，神经中枢抑止全过程变弱，大脑皮质神经功能紊乱，长此以往则可导致智商和记忆力下降、判断能力降低，有时候发生臆想等精神病症状。

　　饮用烈酒对老年人身体健康有危害。为有利于老年人的身心健康，除开小量饮用一些啤洒、红酒等高度酒以外，酌量饮一些高品质绍兴酒也是有效的。可是，务必按分别身体素质承受力而定，量力而饮。与此同时，在冬天请中医学开根号笺泡浸酒药、补酒，也是老年人饮酒的一种有利于健康的饮食调理方式。